仙台 整体 マラソンの注意点

カテゴリー:院長コラム 投稿者: 投稿日:

仙台の整体院 研整カイロプラクティックです。今日はマラソンランナーさんの走りについて少し言及いたします。私はよくランナーさんの体のケアを任せられておりまして、大会前の注意点をここでご説明します。まずは体のバランス(体の重心が中心になっているか)、体全体で(特に下半身)で筋肉の張りが強くなっているところはないか、関節の動きが悪い所はないか、体で痛むところはないか、内臓の働きも含む自律神経の働きはどうか、その他走行に対して不安材料はないか、等をチェックします。いずれの問題を多く抱えている方ほど、タイムが落ちたり、走行中ハプニングが起きる可能性が高くなります。当院では肩こりや腰痛、頭痛等様々な症状の改善をしながら、このようなアスリートさん達のケアも得意としております。興味があったらよってみてください。

pic_1748

 

 

タグクラウド