マラソンの注意点
カテゴリー：院長コラム 投稿者： 投稿日：
今日はマラソンランナーさんの走りについて少し言及いたします。私はよくランナーさんの体のケアを任せられておりまして、大会前の注意点をここでご説明します。まずは体のバランス（体の重心が中心になっているか）、体全体で（特に下半身）で筋肉の張りが強くなっているところはないか、関節の動きが悪い所はないか、体で痛むところはないか、内臓の働きも含む自律神経の働きはどうか、その他走行に対して不安材料はないか、等をチェックします。いずれの問題を多く抱えている方ほど、タイムが落ちたり、走行中ハプニングが起きる可能性が高くなります。当院では肩こりや腰痛、頭痛等様々な症状の改善をしながら、このようなアスリートさん達のケアも得意としております。興味があったらよってみてください。
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