仙台市 整体院 スポーツを始める前に
カテゴリー：院長コラム 投稿者： 投稿日：
仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。これからスポーツを始めようとしている方にお伝えします。体を曲げり、伸ばしたり、走ったり、飛び跳ねたりといろいろな体の動きに対して、痛みや違和感、張りなどを体に感じる事があったり、体のバランスが悪くなっていると感じている方は、スポーツを始める前に体のバランスを整え、関節の動きを正常化し、痛みや違和感をある程度解消してからはじめる事をおすすめします。そうする事によって、体の痛みなどからスポーツ続行が厳しくなったりする事の防止や、スポーツをする上での運動効率が上げられたり、けがの防止策にもなります。スポーツで体を作る前の体の基盤づくりをしておくといいですよ。公式ホームページへ
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