ダイエットに効果的な歩行法
カテゴリー：症例 投稿者： 投稿日：
日頃忙しく運動をしている暇がない人にもおすすめの、ダイエット歩行法があります。例えば一日一万歩歩いたといっても、歩き方によって運動効果が全然違ってしまう事があるってご存知でしょうか？脚の動かし方によって結果は異なります。よりインナーマッスルを動かす歩行法がカロリー消費にもつながります。今までと違って汗のかき方が変わってきたらその歩き方は正解です。研整カイロプラクティックではこのような歩行法についてもアドバイスさせて頂いております。公式ホームページへ
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