ストレッチに必要な事
カテゴリー：院長コラム 投稿者： 投稿日：
体の動きが悪い関節があるとそこから体の歪みが始まる事があります。ストレッチなどをやっている方は、なるべく体の苦手な動きを重点的にストレッチをするように心がけてみてください。肩こりや腰痛にもよいと思われます。それとストレッチはなるべく余計な体の力をぬいてやってみてください。公式ホームページへ
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