急にスポーツをやめると危険
カテゴリー：院長ブログ 投稿者： 投稿日：
急に今までやっていたスポーツをやめたりすると、自律神経の対応が順応出来ずにエネルギーを供給する機能は落ちないまま、筋肉の動きが少なくなっているため代謝機能が低下して体全体に老廃物が残りやすくなります。スポーツをやめた後に体が硬くなったと感じる人はその可能性があります。特にハードな運動を長期にわたりやっていた方は、やめる時には急にやめる事をしないで徐々に運動量を少なくして行くことをおすすめします。その方が自律神経が順応しやすくなりスポーツをやめた後に残る体の不調も残りにくくなります。もしこのような状況におかれている方は参考にしてください。その方が将来的にもいいはずです。公式ホームページへ
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