運動をするための体づくり
カテゴリー：院長コラム 投稿者： 投稿日：
運動はただすればいいというわけではありません。運動をしやすい、又はけがをしにくい体を作ってから運動をすると、とてもいい運動が出来ます。体のバランス、関節の動き、体の痛み、筋肉の柔らかさ、固さ、強い、弱いなど様々です。ある程度体を作ってから運動をすると、パフＫォーマンスが上がり運動も楽しくなりますよ。公式ホームページへ
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