日常で左右・前後の筋肉の動きが非対称になっていると
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
体全体の動き（筋肉）の動きが左右・前後非対称になっている方は、体が歪みやすく、体全体の関節の動きもいい部分悪い部分、動きやすい方向動きにくい方向などが現れ、肩こり、腰痛、頭痛などの原因にもなります。骨格をベースに筋肉の動 …続きを読む
体幹を鍛えるにはまずバランスから
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
今日は体幹トレーニングについてです。体のバランスが悪いまま体幹を鍛えてしまうと、リスクがあり偏った体への負担が増長してしまいます。つまり先に体のベースをつくってから体幹トレーニングをすると体幹が体の中心になり、理想的なバ …続きを読む
体の歪み解消によって体幹軸が中心になる
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
今日は体の歪みを解消する事によって、体幹軸に対しての影響をお伝えします。人によって体の歪み状態が異なり正常な位置に歪みを戻す場合も、矯正内容は人によって異なります。歪みが解消し体幹軸が体の中心に変わると様々な利点が生まれ …続きを読む
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