皆さんの歩き方を確認して頂きたいのですが、まず膝がまっすぐ前に出して歩けているか、かかとをつけて前後足を動かす時に、前後に足の出る角度が均等になっているか、歩いている時にお顔の方向が地面に対して垂直、目線が地面に対して水…

ストレッチ等の柔軟運動を行う時に、各自の身体の状態を考えて左右・前後対称・非対称運動法を取り入れると更に運動効果が上がり、バランスのいい身体づくりができます。それはどういう事かを説明しますと、まず皆さんの身体の状態が人に…

当院に来られた患者さんから施術後に、こんなに痛みがなくなるとは思わなかった…とか、体の調子がこんなに良くなるとはおもわなかった…とか、言われる方がたくさんますが、私はそういう方によく伝える事があります。 それは「○○さん…

頚椎、胸椎、腰椎等のヘルニア、狭窄症の手術をされた方で、経過が宜しい方も参考までにお話したいのが再発予防についてです。 ヘルニアや狭窄症に一度でもなられた方は、なんらかのお体の状態に原因があって発症したと考えられます。 …

外反母趾になる理由は、形状がなりやすい靴（ハイヒール等）の履きすぎか、脚のO脚や骨盤のバランスが悪い方等もなりやすくなります。歩き方も影響します。それではその外反母趾を解消するにはどうすればいいのかとなりますが、簡潔に申…

不眠症の患者さんには、自律神経の副交感神経の働きをよくする必要があります。 長年不眠症で困っている方、毎日睡眠薬を飲み続けている方等、不眠で悩んでいる方はたくさんいます。 薬品でも自律神経の働きを良くする具体的な薬品がな…

体の痛みや痺れ等が発症する原因は、主に体のバランスが悪くなり、特定の部位に負担が大きくなりそれが継続する事によって、ヘルニアや狭窄症等を発症させる事が考えられます。このような症状に関しての解消法は、体全体のバランスを調整…

常日頃体の中で、いつもだるくなるところがある方は参考にしてください。 その部分の筋肉の緊張が強くなっていて、血液やリンパの流れが悪くなってる可能性があります。 例えば足がO脚の方は、足の外側（外側広筋等）に負担がかかり筋…

よく腕とか足をケガされて、治療をされた後リハビリという段階で、腕や足が動きにくくなっている方がたくさんいらっしゃいます。動かすのが痛いとか怖いというイメージから、思うように動かす事が出来ないまま関節が固まってしまっている…

この時期は転勤とか卒業とか移動が多い時期です(^^)/ 体のケアをするところも新たに探さなくては(*_*)という方も多いのではないかと思います。 自分の体に関してどんなケア法が必要なのか、自分の体はどうなっているのかを知…