運動をするための体づくり
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
運動はただすればいいというわけではありません。運動をしやすい、又はけがをしにくい体を作ってから運動をすると、とてもいい運動が出来ます。体のバランス、関節の動き、体の痛み、筋肉の柔らかさ、固さ、強い、弱いなど様々です。ある …続きを読む
運動をするなら柔軟運動は必須
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
運動をこれから始める人、今まで運動をしてきたが結果や体の状態が頭打ちで、もっとパフォーマンスを向上したいと考えている人は、柔軟運動をする事をおすすめします。筋肉は伸縮の動きが大きいほどパフォーマンスを向上させる事ができま …続きを読む
アスリートにおすすめの自律神経回復
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
今日はアスリートにおすすめの自律神経回復療法です。アスリートは体のコンディションが重要であると思いますが、さてこのコンディションを考えた時に、体全体の疲労を回復させるためには、自律神経の働きがとても大事であるという事です …続きを読む
体の歪み解消によって体幹軸が中心になる
カテゴリー：院長コラム 投稿者：srcsendai 投稿日：
今日は体の歪みを解消する事によって、体幹軸に対しての影響をお伝えします。人によって体の歪み状態が異なり正常な位置に歪みを戻す場合も、矯正内容は人によって異なります。歪みが解消し体幹軸が体の中心に変わると様々な利点が生まれ …続きを読む
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