筋トレ | 仙台整体研整カイロプラクティック

カテゴリー：院長コラム　投稿者：srcsendai　投稿日：2019.02.21

腰痛にについてよくこんな事を言われる方がおります。「最近筋トレをしていないせいかまた腰痛になりました」「筋肉をつけないと腰痛になりますよね」「筋トレをしてないと怖いんですよ、またいつ腰痛が復活するか分からないので」などの　…続きを読む

カテゴリー：院長コラム　投稿者：srcsendai　投稿日：2018.10.11

運動をこれから始める人、今まで運動をしてきたが結果や体の状態が頭打ちで、もっとパフォーマンスを向上したいと考えている人は、柔軟運動をする事をおすすめします。筋肉は伸縮の動きが大きいほどパフォーマンスを向上させる事ができま　…続きを読む

カテゴリー：院長コラム　投稿者：srcsendai　投稿日：2018.10.06

昨今に来院されている患者さんの中から、ヨガやピラティスなどをやっていても体の調整が出来ない部分があり、そのような方から体の調整についてご相談いただく事が多々あります。私の見解では、体を整体しながらヨガやピラティスをやって　…続きを読む

カテゴリー：院長コラム　投稿者：srcsendai　投稿日：2017.10.10

研整カイロプラクティックです。これからスポーツを始めようとしている方にお伝えします。体を曲げり、伸ばしたり、走ったり、飛び跳ねたりといろいろな体の動きに対して、痛みや違和感、張りなどを体に感じる事があったり、体のバランス　…続きを読む

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